Ayurveda
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist lautet ein altes Sprichwort. Man könnte auch sagen, Schönheit und Gesundheit liegen dicht beieinander, doch bedarf es viel Pflege, damit dieser Spruch auch wahr wird. Um gesund zu sein und auch zu bleiben gibt es viele Möglichkeiten und meist benutzt man alte Heilmittel, die man aus der Überlieferung von Geschichten und Erzählungen in die heutige Zeit mitgenommen hat. Ayurveda ist eine solche Heilkunde. Sie stammt aus Indien und wird dort auch heute noch praktiziert. Allerdings werden auch in Teilen Nepals und in Sri Lanka die Techniken dieser traditionellen Heilkunst angewandt.
In deutscher Sprache übersetzt bedeutet Ayurveda: Das Wissen über das Leben oder vom Leben. Dabei geht es im Wesentlichen darum, dass man alle Aspekte zusammenfasst, die sich auf die Gesundheit, aber auch auf die Krankheiten des Menschen konzentrieren. Wenn man die Philosophie der Inder (Hinduismus und Buddhismus) kennt, dann kann man den Aufbau und die Verfahrensweise von Ayurveda besser verstehen. So ist nach dem Glauben der Inder in jedem Organismus eine Zusammensetzung von drei sogenannten Doshas gegeben. Da sich meist nur eines dieser Doshas oder besten Falls noch zwei in der Dominanz befinden, muss es das Ziel sein alle drei Doshas ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu bietet Ayurveda viele Möglichkeiten.
Da gibt es zum einen die spezielle Ernährungslehre, bei der jeder einzelne Typ – je nachdem welches Dosha dominant ist – eine genaue Empfehlung für die richtige Ernährung erhält. Es gibt aber auch ein paar wesentliche Empfehlungen, die für alle Typen gleich sind, wie z. B. der Hinweis, dass in jeder Mahlzeit, die man zu sich nimmt, alle 6 Geschmacksrichtungen vertreten sein sollen.
Selbst im Bereich von Wellness und Kosmetik hat die traditionelle indische Heilkunst Einzug gehalten. Immer mehr Heilpraktiker und Therapeuten haben sich die Techniken von Ayurveda angeeignet. So werden oft spezielle Ayurveda-Massagen angeboten, bei denen spezielle, meist warme Öle verwendet, die in die Haut einmassiert werden. Dabei kommt es wieder darauf an, zu welchem Dosha-Typ man gehört, weil die verschiedenen Öle bei den unterschiedlichen Typen auch unterschiedliche Wirkungen haben. Die Typenbestimmung ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Heilkunde, da selbst bei gleicher Erkrankung die unterschiedlichen Typen immer eine andere Medizin benötigen. Daher ist es unumgänglich, dass der behandelnde Therapeut oder Arzt eine ausgiebige Ausbildung in der Ayurveda-Heilkunde genossen hat.